ゴールデンウィークも終わり、天気も暖かくなりましたねー☆
朝のテレビ番組でも「五月病」の特集が組まれていたけど、
みなさんは大丈夫？
症状としては、「抑うつ気分」「考えがまとまらない、浮かばない」「不安」「焦り」
「寝起きが悪くなる」「食欲がない」「疲れやすい」らしいです。
私はうーーーん。少しだけ当てはまるかも、少しだけ(＾＾;)
でもきっと私の場合、季節に関係ないな(笑)
サイトで、「規則正しい生活をする」「食生活に気をつける」「睡眠を十分にとる」
ことが大事って書いてあった・・・けどこれが難しいなぁ・・・。
みなさんも気をつけましょう☆